바쁜 일상의 운동 시작
운동이 끊긴 뒤 돌아오는 방법과 나에게 맞는 최소 운동량
FOR ORGANIZATIONS / 04
기업 세미나
및 강연
구성원의 일상에서 실제로 쓸 수 있는 움직임의 기준을 전합니다.
01 / THE IDEA
듣고 끝나는 강연보다,
해볼 수 있는 강연.
참여자의 운동 경험과 업무 환경에 맞춰 움직임·근력 운동의 기본 원리를 이해하고, 일상에서 바로 시도할 수 있는 방법을 제안합니다. 이동진 코치의 개인지도·센터 운영·선수 지도 경험을 바탕으로 구성합니다.
POSSIBLE TOPICS
움직임부터 근력까지
기본 동작과 강도 조절을 쉽게 이해하는 시간
지속 가능한 계획 만들기
일정이 다른 날에 적용할 A/B/C 운동 계획
SEMINAR QUOTE
행사에 맞춰
제안합니다.
진행 시간, 참여 인원, 장소, 실습 여부와 자료 범위를 확인해 구성과 비용을 안내합니다. 확정되지 않은 가격을 임의로 표시하지 않습니다.